Aqui os pongo un enlace muy interesante sobre el deporte y la alimentación y como influyen los alimentos en nuestro organismo dependiendo de nuestro tipo de sangre, algo sobre lo que la gran mayoria de nosotros sabemos muy poco y que es realmente importante, mas aun si cabe en los que practicamos deporte con asiduidad.
Os recomiendo que lo leais detenidamente e intenteis aplicaroslo poquito a poco y os aseguro que vuestro organismo mejorará notablemente y rendirá mucho mejor.
http://www.scribd.com/doc/2869654/LOS-GRUPOS-SANGUINEOS-Y-LA-ALIMENTACION
En este otro enlace que os podeis descargar tambien encontrareis consejos muy utiles para llevar una dieta muy equilibrada para deportistas y cualquier persona en general.
http://www.csd.gob.es/csd/salud/medicina-deportiva/1CMD/alimenfinalweb.pdf
saludos y espero que os sirvan para mejorar al menos vuestra calidad de vida.
Joder, veo que os estais profesionalizando! en breve dejais a un lado las re-hidrataciones post-pedales...
ResponderEliminarUn abrazo a mis amigos MANCHA POWER!
Pedro.
Hey Pedro, jajaja esta bien eso de profesionalizando pero sabes que las rehidrataciones no se pueden dejar nunca ya que son los mejores entrenos jejeje.
ResponderEliminarun abrazo y nos vemos pronto.