Trekking / Trail / Atletismo

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Después de todo el invierno, haciendo rutas de Senderismo y otros Carreras de Montaña, nos hemos decidido a ampliar los horizontes del CLUB MANCHA POWER TEAM, y lo hemos dado de alta en la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). 


Lo ponemos en conocimiento para daros a conocer nuestras Rutas, y si alguien esta interesado en acompañarnos no dude en ponerse en contacto con nosotros. Iremos poniendo por el Blog toda la información….las rutas hechas y por hacer.

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El próximo día 1 de abril del presente año dara comienzo en la localidad Toledana del Carpio de Tajo la primera prueba del open Toledano de Duatlón-Cross que consta de 5 pruebas, todas a un precio muy asequible y sin la necesidad de estar federado.

Toda la informacion pinchando en este enlace: 

Yo no me lo pienso perder.


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I Carrera popular Ossa de Montiel (Albacete)

Crónica by Martínez


Segunda carrera de la fase de pre-temporada, esta vez ha sido por las Lagunas de Ruidera, que decir del entorno que no conozcamos nadie, eso sí, he de reconocer que no me ha gustado el itinerario de la carrera, todo por asfalto y casi todo llano, excepto una subida de 200 mts. al 18% de inclinación máxima. Pero el entorno ofrece muchas más posibilidades para poder hacer un recorrido mucho más espectacular y también más largo, aprovechando al máximo la ocasión, vamos que a los 10.000 mts. no hubiese pasado nada sumarle otros 4.000 mts. a buen seguro que todos lo hubiésemos agradecido.

El planteamiento inicial de la carrera es hacerla junto con la sra. tirar yo en los primeros kms. y que luego ella, a partir de la mitad, tire ella. Pero ya en el km. 1 he visto que iba demasiado fuerte para ella, he dejado de verla y he tenido que empezar a bajar ritmo, así hasta el km. 4, a partir de ahí le he ido marcando el ritmo hasta llegar a la subida dura del km. 8, donde Mª Carmen entra muy fuerte y hemos adelantado varias posiciones, de ahí hasta meta, hemos marcado un ritmo muy alto, entrando ambos a meta como los enamorados, “cogidos de la mano”.

Tiempo Oficial: 45:13, media de 4:30 el kilometro.
Antonio Martínez, 29 en categoría Vetereanos B, general: 202 de 600.
Mª Carmen Gonzalez, 2ª en categoría Veteranas B.

Al finalizar hemos quedado con muchos del club y otros compañeros y conocidos del circuito a comer en un restaurante, donde hemos degustado de un menú tipo manchego, vamos, sus gazpachos y unas chuletas de cordero, todo ello, regado con un buen vino de Cenizate.

Y mientras tomábamos esos orujos que sientan la digestión, nuestros pequeños disfrutaban de un paisaje sin igual, con la caída de la tarde frente a la Laguna de San Pedro y entre las manos un buen libro de aventuras. 
Se puede pedir mas … ¿?




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IV ROMPEPIERAS, Rubielos Bajos (Cuenca)

Crónica by Martínez

A eso de las 10:00 la familia al competo estábamos recogiendo en los jardinillos al abuelo Fermín Valero y a Manuel Navarro, su reaparición en el mundo de las carreras después de 2 años de una larga lesión.

Como ya tenemos experiencia en este mundo, después de encontrar un aparcamiento en un pueblo de 200 habitantes, que estaban recibiendo la cantidad de 900 inscritos, como es lógico, todo se desborda. Acreditación y recogida de dorsal, chip y bolsa de regalo, lo mejor, vino tinto de Teatinos. Vamos al coche para cambiarnos y colocarnos todo el equipamiento, aquí en esto de correr a pie, es todo mucho más sencillo y el material mucho más simple que las carreas de Btt.

Tras un pequeño calentamiento y un saludar continuo de amigos y conocidos, nos vamos hacia el arco de salida, yo siempre detrás de la “jefa”, estamos en su territorio, y hay que respetarla. Objetivo personal, aguantarle el mayor tiempo posible. Salida, por delante 10.000 mts. 3 km. de bajadas y 7 km. de subidas y llanos. Siempre detrás de la señora, aunque en la parte final de la bajada, se me distancia unos metros, aguantando su ritmo, así hasta el 3 km. empiezan una subida dura, aquí recorto la diferencia y vuelvo a poner a su rebufo, otras subidas largas hasta llegar al paso intermedio del 5 km. y a partir de aquí, he tenido que empezar a regular, he dejado que se vaya distanciando, el dolor muslos era importante y tenía que regular. Del 7 km. al 8 km. zonas muy llanas, me han pasado unos 40 atletas, pero los 2 km. últimos he aguantado la posición forzándome mucho, pero no de cardio, sino por el dolor muscular.

Al final estos han sido los resultados:

Mari Carmen:Tiempo oficial: 46:40, a 4:40 el km. General 237 de 900 inscritos, Categoría Veterana B: 2
Antonio Martínez:Tiempo oficial: 47:47, a 4:47 el km. General 275 de 900 inscritos, Categoría Veterano B: 46

Objetivo cumplido, Mª Carmen en su línea, donde ha conseguido un más que meritorio 2º puesto en Categoría Veterana B, siendo esta carrera una de las más competitivas por el nivel de sus participantes. Yo por el contrario, después de no haber corrido durante los últimos 10 meses, y estando como Chiquito La Calza durante toda esta semana, he comprobado que “donde hay, siempre queda”, vamos que el fondo físico de la bici, hay esta, todo es cuestión de adaptación muscular.

Por cierto, he subido a zona de pódiums, ya que había premios por múltiplos de 25 en las clasificaciones, y como he llegado el 275, pues nada, vale descuento de 20 Eur.


 
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XV Circuito de Campo a Través Diputación de Jaen

Dentro de nada comienza el XV Circuito de Campo a Traves Diputación de Jaen con 7 pruebas a realizar en unos entornos magnificos para la practica de este deporte y con una gran experiencia en los bolsillos por parte de los organizadores donde se contemplan todas las categorias y se dan citas deportistas de todos los niveles con unos kilometrajes asequibles, dicho esto y dada la cercania que tenemos aqui en Infantes con la practica totalidad de los pueblos organizadores he pensado que nos vendra muy bien correr este circuito durante los meses mas frios para llegar en buena forma cuando volvamos a coger mayoritariamente la bici de nuevo de cara a las competiciones el año que viene, yo por mi parte ya me he apuntado y espero no ser el unico Mancha Power que lo haga, ademas es gratuito, todos los interesados en correr este circuito pueden estar al dia por aqui y tambien pueden dejar sus opiniones y dudas de cualquier tipo.

Toda la info pinchando aqui



Pinchando en el enlace que he puesto encontrareis toda la info necesaria y la forma de inscribiros que es muy sencilla y facil de hacer.

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Entrenamientos de Mª Carmen "La Chaparra".
Preparando la media maratón de Hellin, y donde mejor sitio que en los montes de Villarrobledo.


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PROXIMAS CITAS PARA LOS MANCHA ATLETICOS:
La primera cita será el dia 30/10/2011 en la cercana localidad de Socuellamos, donde habrá categorias desde los mas peques hasta los mas veteranos sobre un recorrido llano y una distancia para los mayores de 10.000 mts.

La segunda cita será tambien en la cercana localidad de Daimiel y sobre la misma distancia, 10.000 mts de perfil llano tambien, aqui tambien se comtemplan todas las categorias, algo imprescindible a mi modo de ver.

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I Carrera Popular Villa de Cozar (CR)

Poco que contar de esta carrera donde la participación fue escasa, debido principalmente a que se disputo en viernes, en total creo que nos juntamos unos 25 atletas entre mujeres y hombres y eso que habia suculentos premios en metalico para los ganadores de las distintas categorias, eso si, pocos pero bien avenidos como se suele decir ya que se acercaron casi lo mejor de la provincia y en la que resulto ganador Deogracias villalta duro , siendo segundo el montieleño Jose perona, al tercero no lo conozco pero tambien iva muy rapido jejeje.

El recorrido previsto eran 10.000 mts que al final se redujeron a 8.700 mts debido a una equivocación del quad que abria carrera, mejor ya que el ritmo era frenetico y el circuito se las traia con alguna que otra subida y sobre todo una bajada larga que te rompia las rodillas, el tiempo del ganador y a falta de que pongan las clasificaciones fue de 31 minutos, yo inverti 34 y pico.

De los Mancha Power atleticos nos presentamos cuatro, Mª Pilar riaza y su hija, yo y nuestro flamante fichaje Manuel alias "el gatillo" que son solo 13 hizo un nada despreciable tiempo de poco mas de 36 minutos, teniendo en cuenta que corrio en bermudas y con las zapas del futbol sala tengo que reconocer que no se le da nada mal y si le gusta el atletismo le auguro mas de una alegria en forma de trofeo alla donde se presente, despues de la carrera nos dieron un refresco y unos aperitivos y "pa casa".

Espero que se siga celebrando esta carrera en proximos años pero deben de pulir varios detalles para que la prueba y la ilusión que puso la organización se vea recompensada con la presencia de muchos corredores.


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IX CARRERA DE LAS ANTORCHAS 2011
Villanueva de los Infanes (Ciudad Real)


Este pasado 27 de Agosto tres Mancha Power participamos en la novena edición de esta bonita y original carrera de 10.000 metros en recorrido urbano que se caracteriza principalmente por ser una carrera nocturna donde los atletas se ven arropados por la mayoria de los vecinos antorchas en mano lo que motiva y anima a los corredores y aun teniendo un recorrido algo rompepiernas se hace ameno por el apoyo de todos los Infanteños y visitantes que salen a la calle a ser participes tambien de la carrera, desde aqui quiero agradecer tambien a toda la organización su labor impagada para hacer de esta carrera año tras año el evento deportivo mas multitudinario de Infantes.

Aqui teneis toda la información referente a la carrera asi como las clasificaciones y fotos:

En esta ocasión fuimos tres Mancha Power los que participamos en la carrera:
Mari Carmen Gonzalez Luján (Villarrobledo)
Juan Carlos Fernandez Fresneda (Vva. Infantes)
Jose Antonio Gomez Garcia (Vva. Infantes)

Hay que señalar que Mª Carmen corre con el club de atletismo el Pinar de Villarrobledo pero para esta ocasión nos hizo el honor de correr en nuestro equipo y terminando segunda de la categoria de Veteranas, si bien no aparece en la clasificación debido a lo que año tras año viene ocurriendo y esque al ser los dorsales de cartón es facil perderlos debido a que se deshacen durante la carrera por el sudor y el agua que solemos hecharnos encima para paliar el calor que por estas fechas suele hacer, esta gran veterana lleva ya en sus vitrinas mas de 100 trofeos ganados en los distintos circuitos donde corre (pirncipalmente en el de Albacete)




Por su parte Juan Carlos (el Fidelo) invirtio 43:11 minutos llegando en la posición 74 , un magnifico resultado teniendo en cuenta que es la primera carrera que disputa y el poco entrenamiento que lleva por lo que tiene mucho margen de mejora y estoy seguro que pronto lo veremos mucha mas arriba.

Yo por mi parte acabe muy contento ya que se cumplieron mis expectativas de correr a 4 minutos el km y consegui terminar en 40:22 siendo el 41 de la general, un muy buen tiempo teniendo en cuenta lo poco que he entrenado a pie y que este año por varios motivos no dispongo del tiempo suficiente que se debe tener para competir a un alto nivel, quiero terminar poniendo una foto de nuestro gran amigo Gustavo que corrio en silla de atletismo (donde nunca habia montado) recorriendo los 10.000 mts en 44:02 siendo el 94 de la general, todo un logro de este gran deportista y mejor persona.



Aqui queda inaugurado oficialmente el equipo de atletismo MANCHA POWER TEAM que en lo que queda de año y en los venideros se dejara ver por el asfalto de nuestra región y porque no de nuestra geografia ya que nuestros próximos objetivos son la media maratón de Alcazar de San Juan en octubre y a finales de noviembre la gran cita El maratón de Valencia..........¡ alguien mas se anima!

Crónica by Gómez
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